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I save my body ! C'est mon premier régime !
21 avril 2011

Hier

PDJ: 1 café plante de stevia, 1 v. de jus d'orange, 2 tranches de pian complet avec beurre allégé MIDI: plat weight watchers blanquette de poulet + 1 yaourt 0% SOIR: 1 tranche de jambon blanc, 4 palets de légumes, 1 bifidus citron, 1 pomme Sport: 1 km...
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19 avril 2011

Aujourd'hui au menu

PDJ: 1 café plante de stevia, 1 v. de jus d'orange, 2 tranches de pian complet avec beurre allégé MIDI : 1 plat weight watchers tagliattelles noix de st Jacques et 1 yaourt aux fruits 0% SOIR: Crudités: tomates, feta et pavé de boeuf riz épinards, 1 part...
18 avril 2011

Today

PDJ: 1 v. de jus d'orange, 2 tranches de pain complet grillées avec beurre normal, 1 café avec plante de stevia MIDI: 1 salade Cesar Mac Do et un coca light EN CAS: 1 part de gâteau au chocolat (mon neveu l'a fait alors j'ai goûté!!) SOIR: carpaccio de...
18 avril 2011

Au menu hier

Au menu hier
PDJ: 1 café plante de Stevia + 2 tranches de pain complet grillés avec beurre normal + 1 v. de jus d'orange MIDI (barbecue): 2 petits filets de poulet + 1 steak haché + tomates/petits oignons + salades oeufs, semoule, feta, tomates, ... + 1 portion de...
17 avril 2011

J'ai mangé hier

PDJ: 1 café avec plante de stevia, 2 tranches de pain complet grillés et beurre normal, 1 v. de jus d'orange MIDI: Plat weight watchers tagliatelles poulet légumes SOIR: Bavette, légumes méridionaux, fromage de brebis et pain, yaourt aux fruits 0% 2 demi...
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16 avril 2011

Aujourd'hui

PDJ: 1 café avec plante de stevia, 2 tranches de pain complet grillés et beurre normal, 1 v. de jus d'orange MIDI: Plat weight watchers tagliatelles noix de st Jacques légumes SOIR: Poisson, pâtes, 1 galette de légumes, cancoillotte pain, 1 bifidus citron...
14 avril 2011

Au menu

Au menu
PDJ: 1 café avec plante de Stevia + 2 tranches de pain complet avec beurre normal + 1 verre de jus d'orange et un yaourt bifidus citron MIDI: 1 plat weight watchers banquette de poulet riz et légumes + cancoillotte SOIR: carpaccio de boeuf avec roquette...
14 avril 2011

J'ai mangé hier et aujourd'hui

12 avril PDJ: 4 biscuits PTIT DEJ + 1 café avec Stevia MIDI: 1 blinis saumon avec crème allégée et purée de pois cassés + 1 yaourt aux fruits 0% SOIR: (encore invitée!!!) Crevettes avocats pamplemousse roquette + fondue boeuf et volaille haricots verts+...
12 avril 2011

Menu du 11 avril

PDJ: 4 biscuits ptit dej + 1 café sans sucre (stevia) MIDI: riz cantonais SOIR: salade + 1 pavé de saumon et courgettes + 1 cheesecake 1 verre de vin Je me suis enfin mise à boire de l'eau car c'est débile mais je n'aime pas boire de l'eau!! C'est hyper...
12 avril 2011

Sortie à Centerparcs

Dimanche à Centerparcs ! PDJ: 4 biscuits ptit dej aux céréales + biscottes + beurre normal+ 1 café avec sucre + 1 v. de jus d'orange MIDI: 1 coca light + 1 panini jambon fumé chèvre tomates SOIR: pavé de saumon + galettes de légumes + cancoillotte+ yaourt...
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