I save my body ! C'est mon premier régime !

23 février 2011

Ma progression au 23 février 2011

Posté par Mirwenn à 00:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: progression, suvi de mon poids

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22 février 2011

Menu du jour

Ce matin, bonne surprise sur ma balance : 68.9 kg !! Ca me paraît irréel tellement je perds vite!! Et dire qu'il y a deux semaines, j'étais à 71.4 kg!! Je me rapproche des 67 kg!! Vivement! Ce que j'ai mangé aujourd'hui: MATIN: 3 pains suédois avec du...

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Tags: menus, régimes

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22 février 2011

Histoire de mon poids

Enfant, je n'ai jamais été grosse. Je me souviens qu'à 12 ans, je faisais déjà 1m62 pour 48 kg. A 13 ans, suite à des problèmes de santé (résolus depuis), j'avais pris une dizaine de kilos en un an. Au lycée, je mesurais 1m65 (ma taille actuelle) et pesais...

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Tags: régime, mon histoire

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21 février 2011

Bilan à 2 semaines

7 février - poids de départ : 71.4 kg 14 février: 69.7 kg (- 1.7kg) 21 février: 69.1 kg (-600 grammes) Total perte de poids en 2 semaines: -2.3 kg

Posté par Mirwenn à 22:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, bilan

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21 février 2011

Au menu

Menu du jour: PDJ: 1 café sans sucre + 3 pains suédois avec du beurre allégé à 20 % EN CAS: 1 yaourt allégé avec 1 tranche de jambon fumé allégé et un morceau de camembert Bridelight + 1 jus d'orange SOIR: asperges vertes +125g. de pâtes + 1 noisette...

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Tags: menus, régime

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21 février 2011

Avant le régime

Je consommais dans une semaine entre autres: - du pain à tous les repas - des viennoiseries au ptit dej - aucun produit allégé - de l'alcool tous les w-e - du chocolat - plats en sauce - quiches/pizzas - tartiflette, raclette régulièrement (merci mon...

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Tags: avant, mal manger

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21 février 2011

C'est tellement plus simple de faire les courses!

Quand on fait un régime, les courses c'est pas compliqué: -rayons légume: on en prend pleins et c'est pas cher: brocolis, choux de bruxelles, courgettes, aubergines... - rayon frais: yaourt allégé, fromage allégé: panier de yoplait allégés, cancouillotte,...

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Tags: régime, aliments

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21 février 2011

Dur de garder le rythme le week-end!

Samedi 19 février : (comme j'étais invitée le soir et que je m'étais levée tard, j'ai mangé surtout le soir) PDJ: 1 café sans sucre, 3 pain suédois avec du beurre allégé MIDI: 1 pomme Dîner: Couscous (légumes, semoule, 1 morceau de poulet) Sorbet citron...

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19 février 2011

Et un "craquage"!

Ce soir, j'étais invité à une soirée resto bowling pour un anniversaire. Ca m'a un peu angoissée parce que manger au resto même si on prend une salade c'est pas top pour le régime! Mes craintes se sont confirmées en lisant la carte! Pour le menu "pack...

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Tags: menus, tentations, extra

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18 février 2011

Mon profil

Taille : 1 m 65 Poids de départ : 71.4 kg Courbe de ma perte de poids : voir le graphique Objectif de poids : 60 kg Nombre de régime : c'est mon premier régime Régime suivi: méthode Benchetrit

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