Avant le régime

Je consommais dans une semaine entre autres:

- du pain à tous les repas

- des viennoiseries au ptit dej

- aucun produit allégé

- de l'alcool tous les w-e

- du chocolat

- plats en sauce

- quiches/pizzas

- tartiflette, raclette régulièrement (merci mon copain!)

- coca

- fromages gras

- et surtout 2-3 restos ou fast-food par semaine (c'est ce qui m'a fait plonger!!)

Heureusement, il y a eu prise de conscience et maintenant j'ai compris ce qu'était l'équilibre alimentaire.

Au delà d'un simple régime, j'ai l'envie d'avoir un mode de vie sain, le seul moteur n'étant pas l'amélioration de mon physique.

Je cours deux fois par semaine et je vais parfois à la piscine pour accompagner le changement!