I save my body ! C'est mon premier régime !

17 février 2011

Les haricots rouges sont des féculents

On en apprend tous les jours, pour mon repas du soir je me suis fait des haricots rouges. Comme j'ai eu le sentiment d'avoir bien mangé, je suis allée vérifier sur le net et je découvre que ce sont des féculents! Tant pis, je croyais que c'était des légumes!!...

Posté par Mirwenn à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, aliments, calories, haricots

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17 février 2011

Un petit cookie?

En 10 jours de régime, je me suis aperçu que les tentations étaient partout comme dans les envahisseurs !! - Soirée chez moi le samedi soir, il reste des bières dans mon frigo (de ma vie d'avant!!), j'en offre à tout le monde et moi je me prends un café...

Posté par Mirwenn à 16:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, craquer, tentations

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17 février 2011

Alors dur ou pas ?

La première semaine: oui. Cette phase dite "rapide" est dure. Mais à partir de la 2ème semaine, comme on récupère des familles d'aliments comme les féculents par exemple, on a l'impression de manger "royal". Je dois dire que ça va. Je me sens plus légère...

Posté par Mirwenn à 16:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, méthode

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17 février 2011

Mon régime

J'ai acheté le livre "La méthode Benchetrit" (dietcare) et j'ai tout simplement suivi les conseils du livre. 1ère semaine du 6 février au 13 février 2011 (PHASE RAPIDE) : je n'ai mangé que des viandes maigres, volailles, oeufs, produits allégés. (avec...

Posté par Mirwenn à 16:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dietcare, menus, régime

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17 février 2011

Le déclic?

J'ai toujours été contre les régimes. Pour moi, ça rimait avec frustration, tristesse et stratégie (bon y a un peu de ça!). J'ai une copine toujours en régime, elle me faisait de la peine avec sa pomme! Je me moquais d'elle. Et puis ma balance a affiché...

Posté par Mirwenn à 16:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, déclic

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17 février 2011

Suivre ma courbe de poids

J'ai donc commencé mon régime le 6 février et surprise ce matin, soit 11 jours après, j'ai perdu 2 kilos. Mon passage en dessous des 70 kilos se confirme, je suis à 69.5 kg. Pour suivre ma coube de poids, c'est ici Cela me motive car au mois d'avril 2010,...

Posté par Mirwenn à 15:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: balance, kilos, poids

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17 février 2011

Pourquoi un régime?

Ca y est ! J'ai commencé le 7 février 2011 (pour la première fois de ma vie) un régime! Mon objectif est dans un premier temps d'atteindre le poids de 65 kilos. Mon déclic? De voir sur ma balance que je dépassais pour la 1ere fois de ma vie les 70 kg....

Posté par Mirwenn à 15:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus, régime, aliments

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