I save my body ! C'est mon premier régime !

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19 mars 2011

A table!

MATIN: 2 pains suédois + 1 tranche de pain de mie complet avec beurre allégé + 1 café sans sucre MIDI: Plat cuisiné allégé à 250 calories riz et crevettes + 1 yaourt allégé SOIR: 1 brick chèvre et figues / 1 pavé de saumon avec 1 filet d'huile d'olive...

Posté par Mirwenn à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus

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18 mars 2011

Repas du jour

PDJ: 3 pains suédois avec beurre allégé + café sans sucre MIDI: 1 oeuf sur le plat avec 3 galettes de légumes+ 1 yaourt 0% fruits EN CAS: 1 pomme SOIR: 1 tournedos de boeuf avec légumes + Yaourt 0%+1 verre de vin rouge

Posté par Mirwenn à 20:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus

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18 mars 2011

Merci !

Hier, il y a eu un gros pic de consultation sur mon blog, merci à tous de me rendre visite! Si vous êtes en régime ou projettez de l'être, je vous envoie tout mon courage pour que cela réussisse! Si j''écris sur ce blog, c'est pour ne pas perdre de vue...

Posté par Mirwenn à 14:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: merci

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18 mars 2011

repas du 17 mars 2011 (hier)

repas du 17 mars 2011 (hier)

PDJ: 3 pains suédois avec beurre allégé + café sans sucre MIDI: 1 soupe asperge + 1 tranche de jambon blanc et jambon fumé + 1 morceau de bridelight +1 yaourt 0 % SOIR: Riz aux noix de st jacques 1 morceau de munster 1 yaourt 0 % 1 verre de vin blanc

Posté par Mirwenn à 14:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus

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18 mars 2011

Faire le même poids que son copain !!

Faire le même poids que son copain !!

Je suis contente de m'être désolidarisée du mode alimentaire de mon copain! C'est bête mais maintenant en le voyant manger, je me rends compte à quel point je mangeais gras. Ca tient à pas grand chose mais ne plus manger systématiquement de pain ou de...

Posté par Mirwenn à 14:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: confessions

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18 mars 2011

1ère étape franchie !

1ère étape franchie !

Et bien j'avais peur de me peser à mon retour et hier j'étais à 67.8kg, ça va je m'attendais à pire! Ce matin, j'étais à 67.5 kg (hier j'ai fait attention à manger plus light) Une tendance semble se confirmer: - Mon poids s'installe dans le "67" et a...

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Tags: régime, poids, suivi

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16 mars 2011

Retour de Gerardmer !

Retour de Gerardmer !

Je suis de retour !! Un peu honteuse! Y a eu du "craquage" !!! 1 raclette (j'ai pris 4 tranches de fromage) , 1 part de cheesecake et 1 tartiflette(avec de la crème allégée) !!! Et du vin !!! Au pdj, je prenais la même chose que d'habitude... Et lors...

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Tags: menus, craquer

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12 mars 2011

Bonjour la phase de croisière!

J'avais oublié de préciser que j'ai réussi ma phase d'attaque (première semaine) Et cette semaine, c'est ma dernière semaine de phase totale (quatre semaines) J'entrerai donc la semaine prochaine dans ma phase de croisière avec la réintégration de certains...

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Tags: phases

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12 mars 2011

Bye Bye!

Je pars demain à Gerardmer, au programme: ski de fond tous les jours! Je reviens mercredi, aujourd'hui j'étais à 67.4 kg, on verra à mon retour !! repas du jour: PDJ : 1 pain brioché au chocolat (y avait rien d'autre!) avec café sucrette Midi: Pâtes jambon...

Posté par Mirwenn à 02:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menus

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10 mars 2011

repas du jour

PDJ : comme d'hab Midi : 1 oeuf sur le plat, 1 tranche de jambon, des asperges, 1 tranche de jambon fumé 1 yaourt 0% Soir: soupe au potiron, légumes divers, 1 filet de poulet 1 yaourt 0%

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Tags: menus

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